Это не про похудеть к лету, а про глубокую работу с телом, мышлением, отношением к себе.

А у Саши настоящий холистический подход: вводя изменения, она следит за тем, чтобы ваша психика не съехала и не завалились и все другие сферы жизни. Я считаю это мегаценным.

Эти изменения мягкие, постепенные, и кроме питания и кучи анализов Саша неотвратимо и строго следит за: моим сном (!), количеством шагов, водным балансом, обязательно настроением. Она нашла здоровые замены всем моим вредным привычкам, включая печеньки, сладости и ночные зажоры у холодильника.

Мы прорабатываем постепенно стратегию и Саша снабжает меня кучей полезных материалов про совершенно разные вещи, которые влияют на наше самочувствие: и токсическая нагрузка, и то, как мозг работает, и как выбирать продукты сезонно, и куча всего ещё, просто кладезь.

А Саша для меня - настоящий наставник, холистический терапевт и проводник в Любовь к своему телу, любовь к себе. Спасибо тебе, Саша

Добрый вечер.
Хочу написать свой отзыв с максимальной Благодарностью Сашуле.

Саша, твоей вовлеченности на детоксе может позавидовать даже Митрошина. То насколько ты находишься в контакте со всеми девочками.
То как спокойно, повторяешь информацию раз за разом. Я ведь понимаю, что мы одно и тоже спрашиваем по кругу зачастую, но ни разу я не почувствовала агрессии на эту тему. А ведь в таком вопросе, когда так много новой информации, крайне важно чувствовать безопастность и не бояться спрашивать, когда начинаешь тупить от перегруза инфы.

Для меня это был экспеременальный месяц.
Я спокойно отказалась от кофе и алкоголя, и пока нет желания возвращать эти напитки в свою жизнь. Такая легкость сознания, такой крепкий сон, легкие подъемы, хочется это сохранить.
Куда тяжелее мне дается отсутствие сладкого и круассанов, но месяц аскезы я выдержала, благодаря СИЛЬНЕЙШЕЙ ПОДДЕРЖКЕ, которая есть тут. в этом самом чате. где ты чувствуешь поддержку и теплоту!

И еще одна личная победа - это пить витамины системно!
У меня получилось не ругать себя за пропуски, а спокойно продолжать внедрять эту привычку. И вот спустя месяц. я уже 2 недели вне детокса, пью витамины и все реже делаю пропуски!

Спасибо большое за твой подход, за твое окружение, что ты притягиваешь! Твой Детокс - это определенно прекрасное решение для моей осени.

Благодарю и крепко обнимаю!
...и хочу еще хочется твою поддержку постоянно, я определенно вернусь на консультацию через пару месяцев, чтобы проверить состояние организма и скорректировать витамины.

ТЫ МЕГА КЛАССНАЯ!

Саша, спасибо тебе огромное за твой труд, работу и невероятную заботу!

Это второй детокс, который мы проходим. И будем и на всех следующих проектах с тобой

Ты очень нежно, без насилия, но уверенно вводишь правила, даешь информацию, которая помогает понять и «усвоить» новую информацию, чтобы было проще ввести ее в жизнь.

Ощущения невероятные. Чувствуешь себя супергероем, потому что сначала держишься от всякой гадости, а потом понимаешь, что и держаться не надо. Все стало вкусно и другого не хочешь.

Ты собираешь вокруг себя невероятных людей! Поэтому наши чаты такие классные, душевные и здесь всегда можно получить поддержку!

Спасибо вам всем за рецепты, поддержку и общение!!

Я вчера участвовала в триатлоне Медный всадник, в эстафете, в этапе плавания. И всё утро, и накануне думала том, что посвящаю этот свой старт тебе.

Может, это как-то пафосно звучит, но я реально прям ощутила, насколько больше сил во мне стало, насколько большое действие оказал детокс. Пусть я и не на 100% по протоколу его проходила.

Беру очень много из этих 4х недель себе!
И благодарю тебя!

Детокс - это определённо лучшее, что я делала для себя и своего организма!
Было тяжко отказаться от мучного и сладкого, особенно когда у тебя родители пекут лучшие в мире пирожки с капустой и сладкие плюшки а мама и свекровь жуткие сладкоежки-в доме всегда есть конфеты и прочие сладости

Первые 2 недели настроение скакало сильно. От чувства разбитости до чувства полной ничтожности и ограниченности.

Когда прошла вторая неделя-организм привык к правильному питанию, лицо становилось чище, появилась легкость и настроение просто.

Помимо хорошего настроения и отличного самочувствия, организм бонусом скидывает лишний вес. Кожа сияет , пропадает запах пота совсем, что для меня было шоком.

Изменения стали настолько видны, что об этом стали говорить окружающие хотя первое время смеялись-называя зожницей и говорили, что у меня бредовые идеи.

Я почувствовала эту готовность, внутренний отклик к изменениям, к работе, то есть ты права, прям были смелость и готовность! Но я приняла самое правильное в жизни решение, когда пошла в этот путь не одна, я считаю, что Проводник обязательно должен быть!

Тогда процесс становится поистине процессом, течет как река, органично, как природой задумано, а не с надрывом, страданиями, сомнениями.

Ты всегда меня калибровала и по целям, и по состоянию, ну и, конечно, чисто технически - у меня же нет этих знаний, я доверилась тебе полностью и не прогадала  слава богу мы с тобой еще в работе не знаю, как буду расставаться

Присоединяюсь к девушкам! От всего сердца хочу поблагодарить за драйв, поддержку. Саша, среди моря соблазнов Вы сделали наш путь к красивому и здоровому телу лёгким и увлекательным путешествием. Для себя решила не включать пока в рацион молочку и глютен. Из изменений кайфую от светящейся кожи на лице, уменьшился целлюлит на бедрах и животе, немного ушла дряблось с рук ( мой любимый трицепс), чего не могла добиться лет 5. Многие говорят, что выгляжу прекрасно)). Саша, СПАСИБО!

Должна сказать, что для меня было много открытий на детокс. Для меня это первый детокс, и я уверенна, не последний!!! Многие привычки остались со мной, после окончания детокс.

Признаюсь, я нарушала. Виной тому болезнь в начале детокс и мои экстренные ситуации с зубами. Но результат я вижу и ощущаю. Правда весы я разлюбила и не взвешивалась, но по вещам понимаю, что объёмы ушли и жирок стал мягкий. Пришло спокойствие, что я всё делаю верно.

Огромный плюс для меня - я отказалась от одного перекуса, а один заменила на ягоды/фрукты/орехи. Раньше это был кофе с молоком и пп снек.


Александра, спасибо большое за информацию, поддержку и место для манёвра. Вы очень мягко и аккуратно направляли нас и сопровождали. Не было ощущения, что я жертва, как это обычно бывает, при ограничениях. Было ощущение заботы и теплоты от вас.